「アロマで踊る瞑想」

モヤモヤ、イライラ、リセットして、新しい心の扉を開きましょう。次回の踊る瞑想クラスではアロマ芳香浴も楽しみます。気持ちが塞ぎがちだった時に随分助けてもらったのがブルボン島のゼラニウム。見知らぬ島に想いを馳せてみましょうか。

「アロマで踊る瞑想」20:00~2115 渋谷シークレットロータス 3000円 ダンスの経験のない方も是非。ご予約お待ちしております。

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2月スケジュール

インドプラハ2

2018年2月スケジュール前半(変更の可能性があります)
初級はジル(フィンガーシンバル)練習をゆっくり行っています。
音を出しながら動いてみたいという方、ジルは初めての方も是非どうぞ。

2/1(木)19:00 入門 基礎🔰
20:10  初級(ジル・フィンガーシンバル)

2/2(金) 20:00 ★ボリウッドフュージョン〜踊る瞑想★

2/6(火) 16:00  ★お昼間オープンクラス

2/8(木) 19:00 入門 基礎🔰
20:10 初級(ジル・フィンガーシンバル)

2/9(金) 20:00 ★アロマで踊る瞑想★

2/13(火)16:00 ★お昼間オープンクラス

2/15(木)19:00 入門 基礎🔰
20:10 初級(ジル・フィンガーシンバル)

2/20(火)15:45〜★お昼間オープンクラス
2/22(木)19:00〜初級(ジル・フィンガーシンバル)
20:10〜入門ボリウッドフュージョン

2/27 (火)15:45〜★お昼間オープンクラス

3/1 (木)19:00〜初級ジル
20:10〜入門ボリウッドフュージョン

3/6(火)15:45〜★お昼間オープンクラス
3/8(木)19:00〜初級(ジル・フィンガーシンバル)
20:10〜入門ボリウッドフュージョン

3/9(金)★踊る瞑想クラス★

クラス内容説明

 

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 2018年1月のスケジュール

あけましておめでとうございます。
Praha03

2月の旧暦新年より大幅改変予定です。
今月はほぼオープンクラス。
レギュラークラスは中級ですが
ほかは初めての方もどなたでもどうぞ。
お待ちしております。
ご予約当日3時間前までにお願いします。

1/11(木)19:00〜もっとゆったりベリーダンスオープンクラス
20:00〜中級レギュラークラス

1/12(金)20:00〜踊る瞑想クラス

1/16 (火)15:45〜もっとゆったりベリーダンスオープンクラス or
センシュアルオイルトリートメントモニター募集中

1/18(木)19:00〜もっとゆったりベリーダンスオープンクラス
20:00〜中級レギュラークラス

1/23(火)15:45〜もっとゆったりベリーダンスオープンクラス or
センシュアルオイルトリートメントモニター募集中

1/25(木)19:00〜もっとゆったりベリーダンスオープンクラス
20:00〜中級レギュラークラス

1/26(金)20:00〜踊る瞑想クラス

 

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11月のスケジュール

11/2(木)振付クラス

19:00~20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10~21:20 入門~初級

11/07(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)★

15:45~17:00

11/9(木)振付クラス

19:00~20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10~21:20 入門~初級

11/10(金)踊る瞑想クラス(はじめての方OK)

20:00~21:15

11/14(火)

お昼間オープンクラス(はじめての方OK)★

15:45~17:00

 

11/16(木)振付クラス

19:00~20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10~21:20 入門~初級

11/21(火)

お昼間オープンクラス(はじめての方OK)★

15:45~17:00

11/23(木 祝)休講

11/24(金)踊る瞑想クラス(はじめての方OK)

20:00~21:15

11/30(木 )振付クラス

19:00~20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10~21:20 入門~初級

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「踊る瞑想×ごろ寝ヒーリング」@妙善寺終了しました

金曜日の「踊る瞑想×ごろ寝ヒーリング」ご参加のみなさまそして、妙善寺の方々ありがとうございました。素晴らしい場でした。はじめて出会った人とも踊りを通してこんなにも深いところでつながることが出来る。みんな紅潮したほっぺでこどものよう。こころと体がひとつになった喜び、すべてのものへの尊敬と愛しさ、絶対の肯定感。それらは一瞬のものではなくて細胞のひとつぶひとつぶにインストールされたことと思います。小さい頃に好きだった毛布の肌触りのように。ずっとずっと豊かな記憶として^^

気にかけてくださった方々またの機会に是非お待ちしています。

通常の踊る瞑想クラスは第二、第四金曜日20:00〜渋谷南平台シークレットロータスにて行っています。ワークショップなどご要望あれば出向きますので、お気軽にお声がけ、ご相談ください。

10/27(金)踊る瞑想✕ごろ寝ヒーリング@六本木妙善寺

【踊る瞑想✕ごろ寝ヒーリング】六本木妙善寺にて開催します。

気持ちのいいお寺の本堂で、からだをゆるめ、さまざまな音と戯れて踊った後に【ごろ寝ヒーリング】そして深い呼吸とともに瞑想をするプログラムです。

瞑想(めい想)・meditation を日々の習慣にしませんか?自然な形で身体とこころの感覚を目覚めさせ、リラックス&リフレッシュ。振付はありませんのでダンス未経験の方も男性ももちろんどうぞ。
__________________________________________
【日時】
10/27(金)
19:00 受付
19:30 スタート(遅れる方は20:00までにお入りください)
20:45 終了
21:00 シェアパーティ

【場所】
日蓮宗日通山妙善寺
東京都港区西麻布3-2-13
http://www.myozenji.or.jp/
お寺へのお問合わせはご遠慮ください

【料金】通常5000円のところを 3000円
おつりのないようおねがいします。

【内容・当日の流れ】
<踊る瞑想>
からだをゆるめ、まずは危険のないよう地に足をつけて安定することと、人とぶつからないようにすることからスタートしたら、ただただ、さまざまな音と戯れて行きましょう。くたびれたら好きな時に好きな形で休んで構いません。

<ごろ寝ヒーリング>
気持ちよく身体を動かした後は 妙善寺本堂の美しい天井を眺めながらごろ寝をしましょう。ゆったりしているみなさんのおひとりおひとりに順次わたしが短いハンドヒーリングを施して回ります。

<誘導瞑想>
心身ともにリラックス出来たら言葉による誘導瞑想を行います。 胸のさざなみが静かにおさまり美しく凪いでいくのを一緒に観察しましょう。

<シェアパーティ>
21:00〜22:30
どうでした?感想を聞きたいです!終了後、ご希望者で、持ち寄りで懇談会を行いますので飲みたいもの(お酒可)、食べたいもの、持ち寄りください。

【持ち物】
動きやすい服装
水分
ごろ寝する時のためのタオルなど
冷える方はひざ掛けやショールなど
(シルクのベールは用意します)

【ご注意事項】
遅れる方は20:00までにお入り下さい。
瞑想中は携帯などの電源をOFFにしてください。
通院・服薬中の方は医師にご相談の上でご参加ください。
体調不良の方、飲酒されてのご参加はご遠慮ください。
その他、自己責任でのご参加をお願いします。

【アクセス】
東京都港区西麻布3-2-13
http://www.myozenji.or.jp/

地下鉄日比谷線、大江戸線六本木駅下車徒歩8分
地下鉄南北線麻布十番駅徒歩10分
都バス01系統(渋谷ー新橋)EXシアター六本木前下車徒歩3分
駐車場は普通車20台収容可(近くに有料駐車場もあり)
お寺へのお問合わせはご遠慮ください

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踊る瞑想+ごろ寝ヒーリング

10月のレッスン

10月のスケジュールです。
寒くなって来ましたね。冷える方はレッグウオーマーなどご用意下さいね💗

10/5(木)振付クラス

19:0020:00 超入門 (はじめての方OK
20:1021:20 入門~初級

10/10(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)★

15:4517:00

10/12(木)振付クラス

19:0020:00 超入門 (はじめての方OK
20:1021:20 入門~初級

10/13(金)仮★★踊る瞑想〜ごろ寝ヒーリング★★
(どなたでも)★場所未定★現在場所を探しています★

10/17(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)

15:4517:00

10/19(木)振付クラス

19:0020:00 超入門 (はじめての方OK
20:1021:20 入門~初級

10/24(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)

15:4517:00

10/26(木 )19:0020:00 超入門 (はじめての方OK
20:1021:20 入門~初級

10/27(金)踊る瞑想ハロウィーン(どなたでも)★

20:00~21:15

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9月のレッスン

9/5(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK

15:4517:00

9/7(木)振付クラス

19:0020:00 超入門 (はじめての方OK
20:1020:20 入門~初級

 

9/13(水)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)★

15:4517:00

9/14(木)振付クラス

19:0020:00 超入門 (はじめての方OK
20:1020:20 入門~初級

9/15(金)踊る瞑想クラス(どなたでも)★
20:00~21:15

9/19(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)

15:4517:00

9/26(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK

15:4517:00

9/28(木)振付クラス

19:0020:00 超入門 (はじめての方OK
20:1020:20 入門~初級

 

9/29(金)踊る瞑想クラス(どなたでも)★

20:00~21:15

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8月のレッスン

暑中お見舞い申し上げます。
今月は少しお休みが多くなりました。
お二人以上でレッスンのご希望があれば
下記以外の日時でも調整いたしますので
ご相談くださいね。

8/1(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)
15:45〜17:00

8/3(木)19:00〜20:00 超入門 (はじめての方OK) 確定
20:10〜20:20 入門〜初級

8/8(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)
15:45〜17:00

8/10(木)振付クラス
19:00〜20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10〜20:20 入門〜初級

8/11(金祝)お休みです

8/15(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)
15:45〜17:00

8/17(木)振付クラス
19:00〜20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10〜20:20 入門〜初級

8/22(火)お休みです
18:30〜19:40

8/24(木)振付クラス
19:00〜20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10〜20:20 入門〜初級

8/25(金)踊る瞑想オープンクラス
20:15〜21:30

8/29(火)お昼間オープンクラス(はじめての方OK)

15:45〜17:00

8/31(木)振付クラス
19:00〜20:00 超入門 (はじめての方OK)
20:10〜20:20 入門〜初級
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