11/24 (木) 20:00〜踊る瞑想オープンクラス

11/24 (木) 20:00〜
踊る瞑想オープンクラス
お好きな服でどなたでもどうぞ

【踊る瞑想オープンクラス】
からだをゆるめ、優しい音と戯れた後、瞑想するクラス。
初めての方〜オールレベルどなたでも。

ただただ 音に身を任せて 身体をゆらして
とどこおり わだかまり 深い呼吸とともに ほどけて行きます。
むずかしい振付はありません。どなたでもお気軽にどうぞ。お待ちしております。

第2・第4(木)20:00〜21:10
【踊る瞑想オープンクラス】 70分 1回3000円

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11/15(火)のレッスン

11/15(火)15:45〜17:00 オープンクラス

初めての方〜オールレベル

パワフルなスーパームーンから届いたメッセージ
もっと感覚を研ぎ澄まし
もっともっと大好きで大切なことにのめり込んで行くようにと

良くわからないけれどなんだか巨大に思えるそのエネルギーに
ついていけるだろうか頭も身体もクラクラしています

次の新月まで特別な期間になりそうです
ご一緒できるのを楽しみにしています

みなさまのお越しをお待ちしております

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11/10 (木) のレッスン

11/10 (木) 20:00〜
踊る瞑想オープンクラスです。
お好きな服でどなたでもどうぞ。

【踊る瞑想オープンクラス】
からだをゆるめ、優しい音と戯れた後、瞑想するクラス。
初めての方〜オールレベルどなたでも。
胸のさざなみが静かにおさまり美しく凪いでいくのを観察しましょう。気持ちのいい時間を一緒に過ごし自然な形で新しい身体とこころの感覚を楽しみます。むずかしい振付はありません。どなたでもお気軽にどうぞ。お待ちしております。

第2・第4(木)20:00〜21:10
【踊る瞑想オープンクラス】 70分 1回3000円
場所・渋谷シークレットロータス
お問合せ・ご予約は直接私宛にご連絡ください。

11/8(火)のレッスン

11/8(火)のレッスン
15:45〜17:00 オープンクラス超入門〜

寒くなりましたね。
わたしは子供の頃から冷え性でしたが
踊りを始めてから平熱が1 度ほど上がりました。
そして日によって身体の感覚の違いを
細やかに感じられるようになりました。
それは心の状態とも深く関わり合い
踊りが日常の中に不可欠なものとなりました。

身体の声に耳を傾けて行きましょう💗
お久しぶりの方、初めての方、どうぞお気兼ねなく
みなさまのお越しをお待ちしております。

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「踊る瞑想オープンクラス」のお知らせ

新しいクラスがスタートします。
★NEW★「踊る瞑想オープンクラス」

からだをゆるめ、優しい音と戯れた後、深い呼吸とともに瞑想するクラスです。
初めての方〜オールレベルどなたでも。

瞑想はNHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」や「ためしてガッテン」等の番組でも「めい想」「マインドフルネス」として実際に医療現場でも実施されストレスから起こる様々な現象を和らげたり、脳を活性化させたり、様々な効果が認められていることが紹介され、お茶の間にも浸透しつつあるようですね。

難しく考えず気軽に日々の習慣にしませんか?胸のさざなみが静かにおさまり美しく凪いでいくのを一緒に観察しましょう。気持ちのいい時間を過ごして自然な形で新しい身体とこころの感覚に目覚めさせていきます。振付はありません。どなたでもお気軽にどうぞ。お待ちしております。

第2・第4(木)20:00〜21:10
踊る瞑想オープンクラス 70分 1回3000円

これに伴いこれまでのクラスに変更があります。
第2・第4(木)19:00〜のクラスは一時的になくなります。
(11月・12月はパーティ前のため開講予定あり。
またお知らせいたします)
第1・第3(木)19:00〜20:00
ベリーダンス 超入門クラス
第1・第3(木)20:10〜21:10
ベリーダンス 初級クラス
詳しくはロータスカレンダーをご参照ください。
ロータスカレンダー
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